Диета лидерства. День пятый

Пятый день программы - Диета лидерства.Пятый день продвижения к намеченной цели.Вы еще можете не ощущать желаемых результатов ,но нужно верить в их достижение. Нужно концентрироваться на цели ,а не на результате.

Я хочу предложить вам подарок от Робина Шармы это ФОРМУЛА УСПЕХА,она состоит из пяти шагов.
Первый шаг.
Нужно четко сформулировать и представить свою цель.Вообразить,что результат уже достигнут и наполнить это эмоциональной окраской.Это нужно делать каждый день перед сном.
Второй шаг.
Это древнейшая методика самовнушения,помогает развить в себе сильную веру. На протяжении дня и перед сном 10 раз повторять свое желание.
Третий шаг
Мысль усиливается за счет многократного повторения и прокручивания достижения желаемой цели.
Четвертый шаг.
Изучаются возможности достижения желаемой цели, разрабатывается четкий план действий.
Пятый шаг.
На бумаге записывается цель, план действия и срок его достижения.
Все записанное повторяется в течении дня не менее 10 раз вслух с верой и воодушевлением.

Рекомендую формулу успеха и другую нужную информацию написать на листах бумаги, которые разложить на видных и удобных для просматривания местах

Пятый день диеты лидерства включает в себя.

Для ума.

Обучение концентрации внимания будет проходить с прекрасным цветком, с розой.Ставите цветок в спокойное место и начинаете внимательно рассматривать каждый его лепесток не отрывая своего внимания от этого занятия.Если будут появляться посторонние мысли ,нужно спокойно с ними расстаться и продолжить общение с розой.Время концентрации нужно постепенно довести до 20 мин,это даст в дальнейшем натренировать ум концентрироваться и работать с большей отдачей.Это упражнение нужно выполнять каждый день.

Для тела.

Это упражнение связано с тренировкой горловой чакры для увеличения жизненной силы.Тибетские монахи много молитв произносят на распев тем самым не только усиливают свою концентрацию, но и улучшают общее состояние здоровья.
В течении пяти минут нужно повторять "М- М- М - М", постепенно снижая тембр голоса до самого низкого звучания.

Для характера.

Вежливость и спокойствие - признак сильного характера. Если кто-то вам нагрубил, никогда не опускайтесь до его уровня.


В конце дня можно подвести итоги ,проанализировав всю полученную информацию. Не огорчайтесь если результаты не высоки ,все впереди.